Alles im Leben hat eine Schwingung, Frequenz und Energie. Jeder Mensch sendet täglich bis zu 60.000 Gedanken aus und oft sind diese gegen sich selbst gerichtet.

Negative Gedanken sorgen dafür, dass wir uns in einer negativen Spirale befinden. Hingegen tragen liebevolle Gedanken, gefühlvolle Musik und Dinge, die das Herz erfüllen dazu bei, dass sich die Schwingung erhöht.

Als ich vor vielen Jahren krank wurde, dabei erkannte, dass ich mein Leiden selbst erschaffen hatte, öffnete sich eine ganz neue Welt für mich und zu meiner Spiritualität.

Mit meiner Schwester habe ich mich im Dezember 2020 über Schwingungen, Frequenzen und Energien unterhalten. Was wir dazu erfahren haben, teilen wir mit dir in dieser Folge.

Wir wünschen dir nun ganz viel Vergnügen mit dieser Folge.

Herzlichst,
Sofia & Tünde

Fasten ist ein fester Bestandteil aller Weltreligionen, wie im Christen- und Judentum, dem Islam, Buddhismus und auch Hinduismus. Ostern läutet das Ende der 40-tägigen christlichen Fastenzeit ein, die am Aschermittwoch begann. Manche kennen noch das Fasten Light, welches freitags praktiziert wird.

Wir betreiben Intervall-Fasten, Wasser-Fasten, Saft-Fasten oder auch Fasten in Form von Enthaltsamkeit von Alkohol, Nikotin, Fernsehen, Internet und Süßem und hoffen dabei auf eine positive Veränderung. Doch auch aus medizinischer Sicht kann man heute feststellen, dass der Verzicht auf Nahrung den Körper bei der Heilung einer Krankheit unterstützen kann und sogar verjüngend wirkt.

Im Buddhismus weiß man, dass wenig essen und Meditation den Zugang zu sich selbst erleichtert. Und so boomen Bücher und Seminare zum Thema Fasten, jeglicher Art.

Bereits als Kind und Jugendliche habe ich intuitiv gefastet und es als Erwachsene neue Formen kennengelernt. Was meine Schwester und ich alles ausprobieren konnten, welche Erfahrungen wir dabei gemacht haben und worauf man unbedingt beim Fasten achten sollte, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Wir wünschen dir nun viel Vergnügen.
Herzlichst,
Sofia & Tünde

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Manche Situationen können uns so richtig wütend machen. Wir unterscheiden uns da sehr, im Umgang mit diesem nicht so angesehenen Gefühl. Es gibt die Menschen, die ihre Wut laut herausschreien, körperlich aktiv werden und jene, die sie mit sich selbst ausmachen. Und es gibt einige die daraus etwas Neues entstehen lassen.

Auch ich habe mich die letzten Monate sehr geärgert und wurde immer wütender über mich selbst und mein selbst errichtetes Gefängnis aus Arbeit, in der meine persönliche Kreativität immer weniger leben konnte. Ich musste etwas ändern, zog mich von der vielen Arbeit zurück und nahm mir wieder Zeit für mich selbst und mein Herzensprojekt, diese Podcasts.

Wäre ich nicht wütend geworden über meine aktuelle Lebenssituation, hätte ich nicht reflektiert und mich nicht wieder an die erste Stelle in meinem Leben gesetzt. Dann würden die Podcasts vielleicht noch immer auf meiner Festplatte auf den finalen Schnitt warten.

Doch ich habe meine innere Unruhe und Wut genutzt und etwas Neues und für mich sehr erfüllendes erschaffen. Dazu habe ich noch ein passendes Zitat von Mahatma Gandhi: „Wir sollten uns nicht für unsere Wut schämen. Sie ist eine sehr gute und sehr mächtige Sache, die uns motiviert. Aber wofür wir uns schämen müssen, ist die Art, wie wir sie missbrauchen.“

Wir wünschen dir nun viel Vergnügen mit dieser Folge.
Herzlichst,
Sofia & Tünde

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„Lass einfach los!“ Wenn ich diesen Satz früher gehört habe, wusste ich nicht, wie das geht. Das Loslassen war für mich ein dunkles Geheimnis, welches für mich unergründlich schien. Etwas, was ich als Wort verstand, doch nicht fühlen konnte. Das Loslassen fiel mir Jahrzehnte schwer, da ich bereits im dritten Lebensjahr meine Heimat und drei Jahre später meinen Vater loslassen musste. Dadurch war dieses Wort in mir als eine negative Emotion abgespeichert.

Das Loslassen war für mich eine der Königsdisziplinen in meinem Leben und hielt mich viele Jahre davon ab frei zu sein, frei in meinen Gedanken und mit meinen Gefühlen. Bei dem Prozess hat mir auch ein kleines Büchlein geholfen, „Loslassen – Der Weg zu einem befreiten Leben“ von Poletti & Dobbs.

Aus der Einleitung: „Was einst war, ist nun nicht mehr, und nichts bleibt auf Dauer gleich. In diesem Strom der Vergänglichkeit treibend, klammern wir uns in der Regel mit aller Kraft an das, was greifbar ist: unsere Glaubenssätze, unsere Werte, unsere Ansichten, unsere Lieben, unseren Besitz, unsere Gesundheit, unsere Arbeit, unsere Sicherheit.“

Meine Schwester und ich haben uns über das Mysterium unterhalten und ich war erstaunt, wie unterschiedlich wir dieses „Ereignis“ wahrnehmen.

Wir wünschen dir nun ganz viel Vergnügen mit dieser Folge.
Herzlichst,
Sofia & Tünde

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Meine Schwester und ich möchten unsere Verantwortung in dieser transformierenden Zeit übernehmen und zu mehr Klarheit und Leichtigkeit beitragen. Die Stimme in mir wurde in den letzten Monaten so laut, dass ich den Ruf des Spirits nicht mehr ignorieren konnte.

Ich hatte mehrere Visionen, wie ich mit weiteren Freunden und spannenden Menschen über ein Thema spreche, welches wir bereits erlebt haben und jeder von seinen Erfahrungen berichtet.

Als meine Schwester mit meiner Idee einverstanden war, dauerte es noch einige Monate, bis ich die ersten Folgen bearbeiten konnte und ihr nun das Ergebnis hören könnt.

Wir möchten mit dir unsere individuellen Erfahrungen und eigenen Essenzen teilen, die wir auf den Reisen durch unser eigenes Multiversum erleben durften. Und wir möchten dich inspirieren dich mit deiner eigenen Essenz zu verbinden.

Der Schauspieler Molière sagte eins, „Wir sind nicht nur verantwortlich für das, was wir tun, sondern auch für das, was wir nicht tun.“
Man sagt, Menschen, die erfolgreich und glücklich sind, haben die volle Verantwortung für ihr Leben übernommen. Sie entscheiden verantwortungsvoll über ihre Gedanken, ihr Handeln und auch nicht tun.
Was geschieht, wenn ich nicht die volle Verantwortung für mein Leben übernehme?

Wie gehe ich damit um, wenn andere Menschen über mich bestimmen?
Wer hat die Macht über mein Leben?
Wer ist der Schöpfer meines Lebens?

Wir wünschen dir nun ganz viel Vergnügen mit dieser Folge.
Herzlichst,
Sofia & Tünde

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Hallo zusammen. Wir sind Schwestern. Die kreative Freigeistin Sofia und die gute Fee Tünde. Auf unseren Lebenswegen und dem Weg der individuellen Entfaltung haben wir viel erlebt, alleine und oft auch gemeinsam.

Die Flucht unserer Familie aus dem kommunistischen Ungarn nach Deutschland, wenige Jahre darauf die Scheidung unserer Eltern, Schule, Ausbildung, Studium, Auslandsaufenthalte, das Ankommen an einem neutralen Ort, der Tod unseres geliebten Vaters und die daraus resultierende Frage, "Wollen wir wahrhaftig Leben oder weiterhin überleben?".

Diese Etappen waren bisher die prägensten Ereignisse in unseren Leben. Das Ankommen in uns selbst erforschen wir seither und nehmen dich mit auf diese Reise zurück zu unserer eigenen Essenz.

Lasse dich inspirieren und lebe deine Essenz!
Herzlichst,
Sofia & Tünde

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Wir möchten dich in dieser transformierenden Zeit inspirieren, indem wir unsere Erfahrungen mit dir teilen, die wir auf unseren Reisen durch unser eigenes Multiversum erleben durften.

Lasse dich inspirieren und lebe deine einzigartige Essenz!

Herzlichst,
die Schwestern Sofia & Tünde

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Herzlich Willkommen bei Essenz pur – deiner Inspirationsquelle für mehr Bewusstsein. Wir teilen unsere Erfahrungen zu den Themen Körper, Geist und Seele, also deiner puren Essenz.

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