Gestern erst haben wir die ersten Folgen von unserem Podcast hochgeladen und heute feiern wir mit dieser Folge bereits unser 1tes Jahr. Es waren spannende Monate und wir hoffen, wir konnten dir Inspiration sein für ein bewussteres Leben und Impulse mitgeben.

Auch bei uns ist in dem letzten Jahr viel geschehen. Wir ziehen eine Quintessenz aus den letzten Monaten und wagen eine kleine Vorausschau, wie sich dieser Podcast verändern wird. Denn bei uns ist sehr viel los und auch wir im Wandel.

Wo die Reise hingeht und was bei uns so los ist, dies teilen wir in dieser Folge mit dir.
Wir wünschen dir viel Vergnügen beim Lauschen.

Herzlichst,
Sofia & Tünde

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Besonders seit den letzten Monaten leben viele Menschen in der Angst, sie könnten möglicherweise an einer Krankheit versterben. Jetzt kommen weitere Konflikte hinzu und noch mehr Menschen stecken in einer Spirale der Angst fest.

Beängstigende Situationen erfordern neue Wege der Sichtweise und inneren Arbeit. Was kann jeder einzelne Mensch tun, damit in ihm und damit in seiner unmittelbaren Umgebung Frieden herrscht? Welche einfachen Übungen helfen? Wie kann eine weitere Sichtweise auf ein Geschehen eingenommen werden? Über diese Punkte und noch mehr habe ich mit meiner Schwester gesprochen.

Wir wünschen dir viel Vergnügen beim Lauschen.

Herzlichst,
Sofia & Tünde

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Wir haben die letzten Tage und die Beendigung der Einschränkungen in Ungarn genutzt, nach fast drei Jahren unsere Familie in Budapest zu sehen und in die Arme zu schließen. Meine Wurzeln habe ich nie vergessen.

Oft wollte ich nach Budapest zurückziehen und träumte von einem Leben in meiner Geburtsstadt. Denn in mir lebten meine schönen Erinnerungen aus meiner Kindheit weiter, dem Zusammenhalt und der Hilfsbereitschaft der Menschen. Sie lebten ihre eigene Form von Nachbarschaftshilfe und Gemeinschaft und Familien hielten zusammen.

Was meine Schwester und ich von der Zeit hinter dem Eisernen Vorhang in Erinnerung haben und wie sich die Menschen und Gegebenheiten verändert haben, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Danke an das Reisemikrofon, was die Aufnahme möglich gemacht hat.
Viel Vergnügen bei dieser Folge.

Herzlichst,
Sofia & Tünde

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Uns ist bekannt, dass unsere Vorfahren uns Krankheiten vererben können. Doch auch bereits erlebte, alte Themen und Energien können weitergegeben werden, die uns noch heute beeinflussen können.

Wenn es ein Familienthema gibt, kann es sich auf unterschiedlichste Arten Zeigen und durch alle Generationen ziehen. Es gibt unterschiedlichste Formen und alle Varianten, die wir uns nicht vorstellen können.

In dieser Folge teilen wir eine große Familiengeschichte und ihre Auswirkungen, sprechen über Familiensysteme und wie sie auf uns noch heute wirken können.

Wir wünschen dir viel Vergnügen mit dieser Folge.

Herzlichst,
Sofia & Tünde

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Wir alle haben Träume und Wünsche, die sich erfüllen sollen. „If you can dream it, you can do it.“ meinte Walt Disney dazu. Manifestieren ist ein Mysterium und doch können "Wunder" geschehen, wenn wir uns an wenige universelle Gesetze halten. Und auch wenn wir alles beachten, gibt es einige Parameter, die wir nicht bestimmen können.

Mit meiner Schwester haben wir reflektiert, wie wir manifestieren, was wir bereits alles manifestiert haben und was wir dabei beachten, damit unsere realistischen Träume in Erfüllung gehen.

Wir wünschen dir mit dieser Folge viel Vergnügen.

Herzlichst,
Sofia & Tünde

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Es gibt Ereignisse und Momente, die unser gesamtes Leben auf den Kopf stellen oder dafür sorgen können, dass wir einen anderen Weg einschlagen, als auf dem wir unterwegs sind.

Nach einer Krise folgt oftmals eine kleine Veränderung oder es findet eine größere Wendung im Leben statt, die wir gerne als Wendepunkt bezeichnen.

Mit meiner Schwester haben wir eine Reise in unsere Vergangenheit unternommen und uns unsere kleineren und größeren Wendepunkte angesehen, einen Abstecher in unsere Schattenwelt unternommen und festgestellt, dass wir nicht immer richtig kommuniziert haben.

Wir wünschen dir viel Vergnügen mit dieser Folge!

Herzlichst,
Sofia & Tünde

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Wir alle leben mit und von Energie. Doch gerade in herausfordernden Zeiten fehlt sie uns. Wir sind übermüdet, kommen nicht in die Gänge und manchmal lassen wir uns auch unsere Energie von Dingen die uns nicht guttun oder auch Menschen entziehen.

Energiemangel kann zu Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Krankheit, Depression, Stimmungsschwankung und anderen körperlichen und seelischen Beschwerden führen.

Meine Schwester und ich teilen in dieser Folge unsere Tipps & Tricks, wie wir unsere Energie kurzfristig erhöhen, halten und langfristig aufzubauen.

Wir wünschen dir viel Vergnügen beim Lauschen.

Herzlichst,
Sofia & Tünde

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https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/weitere-nahrungsergaenzungsmittel/5-htp

https://www.wissensagentur.net/wieso-du-der-durchschnitt-der-5-menschen-bist-mit-denen-du-die-meiste-zeit-verbringst-und-was-das-fuer-dich-bedeutet-2821.html

Wir alle tragen unterdrückte oder abgespaltene Teile in uns. Diese Schatten sind Anteile unserer Persönlichkeit. Unterbewusst verstecken wir diese Anteile der Trauer, Angst, Schuld, Einsamkeit und andere abgewehrte Gefühle.

Doch in ruhigen Zeiten, wenn wir meditieren, eine Bewusstseinsreise machen, uns tief in der Seele begegnen, zeigen sich unsere Schatten. Die Schatten zeigen sich, gerade in der jetzigen Zeit, um beleuchtet und geheilt zu werden.

In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrung und Sicht mit der Schattenwelt und was uns dabei geholfen hat dieser zu begegnen.

Viel Vergnügen beim Lauschen,
Sofia & Tünde

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Wir treffen täglich mehrere Entscheidungen. Meist entscheiden wir aus dem Bauch heraus, wie zum Beispiel, was wir anziehen oder essen möchten. Doch vor einer Entscheidung, welche unsere Zukunft betrifft oder eine grössere Veränderung hervorrufen würde, drücken wir uns oft über einen längeren Zeitraum und fällen diese im schlimmsten Fall nicht bewusst und aus dem Herzen und Überzeugung heraus.

Doch dabei weiss unser Herz immer die richtige Antwort und diese erfordert Mut, Klarheit und Bewusstsein.

In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb es wichtig ist seine Entscheidung bewusst zu treffen und was das Gefühl von Verliebtsein damit zu tun hat.

Viel Vergnügen beim Lauschen,
Sofia & Tünde

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Wie geht es dir, wenn du an die Dunkelheit denkst? Macht dir die Dunkelheit Angst? Was verbindest du damit? Welche Gefühle kommen hoch? Oft denken wir daran, was im Außen alles geschehen kann und blenden dabei aus, dass wir noch mehr Angst vor uns selbst und dem Dunkel in uns haben.

Vor Jahren hörte ich von einem Dunkelretreat. Mich faszinierte die Vorstellung, alleine mit mir und meinen Gedanken zu sein. Doch es dauerte noch einige Jahre und innere Prozesse, bis ich bereit war diese Erfahrung zu machen.

Meine Schwester und ich haben zur fast gleichen Zeit diese Erfahrung gemacht, doch an zwei unterschiedlichen Orten. In dieser Folge teilen wir mit dir unsere Erkenntnisse aus der Begegnung mit uns selbst, was wir wahrgenommen haben, für wen es welche Formen gibt und was unsere Empfehlung wäre.

Wir wünschen dir viel Vergnügen mit dieser Folge.

Herzlichst,
Sofia & Tünde

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