Essenz pur – Deine Inspirationsquelle für mehr Bewusstsein
Episoden Archiv
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Quarterlife Crisis
Neben der Midlife Crisis, die in der Lebensmitte vorkommt, gibt es auch die eher unbekannte Quarterlife Crisis, die jeden zweiten jungen Erwachsenen betrifft. Oft hängt diese Sinnkrise mit dem L...
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Hilfe, ich will helfen
Helfen ist eine sehr edle und gute Sache – vorausgesetzt, jemand bittet mich um Hilfe. Doch auch dann darf ich mir die Frage stellen, ob ich bedingungslos helfe oder damit bestimmte Erwartungen ...
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Vitaminmangel mit Folgen
Ist dein Immunsystem geschwächt? Fühlst du dich oft müde oder sogar depressiv? Schmerzen deine Gelenke, fallen dir die Haare aus und oder die Verdauung funktioniert nicht optimal? Dann könnte ei...
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Body Shaming
Wer bestimmt unser Schönheitsideal? Besonders Frauen, doch vermehrt auch Männer, kämpfen mit ihrem Aussehen und Gewicht. Sie werden für ihre Proportionen oft mit einer beiläufigen Bemerkung abge...
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Worauf warten wir?
Es gab vor kurzem eine Zeit in meinem Leben – und die ist noch nicht lange her – wo ich gewartet habe. Worauf, wusste ich zwar nicht, doch ich fühlte mich wie abgestellt und nicht abgeholt. Erst...
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Spuren hinterlassen
Jeder Menschen hinterlässt Spuren. Egal welche Wege wir beschreiten, wir hinterlassen immer einen Abdruck und viele Wege entstehen während wir sie gehen. Oft erkennen wir unsere hinterlassenen S...
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Co-Abhängigkeit
Hallo, mein Name ist Sofia und ich war Co-abhängig. Ich war süchtig danach geliebt zu werden, süchtig danach gesehen zu werden und wollte, dass meine Familie, meine Freunde und mein Partner mir ...
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Entwicklung vs. Selbstsabotage
Das Evolve Training von Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller war unserem persönlichen Wachstum gewidmet und stand für mich unter dem Motto: Potenzialentwicklung. Doch bevor wir unsere Potenzi...
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Ich bin genug
Ich bin genug. Ein Satz, mit dem ich früher nichts anfangen konnte. Es hat Jahrzehnte gedauert, bis ich diesen Zustand der Akzeptanz in mir erreicht habe.
Früher dachte ich, ich sei nic...
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Trennung vs. Toleranz
Eine Trennung ist nie leicht. Sie kommt in den besten Familien und unter besten Freunden vor. Und manchmal bedarf es einer Trennung um Neues zu erschaffen. Doch wir trennen auch in Hautfarben, R...