Es gibt die reale Angst vor einer Gefahr im Moment und die fiktive Angst vor einem Ereignis in der Zukunft. Bei der fiktiven, illusionären Angst spielt die Fantasie in unserem Kopf eine große Rolle. Das Szenario entscheidet darüber, wie stark wir uns davor fürchten, was in Zukunft eintreffen könnte. Doch es ist alles eine Fantasie und der Grad der Angst ist von unserer Bewertung über das Ereignis abhängig.

Das krasse ist, unser Gehirn unterscheidet nicht, ob es sich um eine reale oder fiktive Gefahr handelt und wir versetzen unseren Körper selbst in Stress und manchmal auch in Panik. Dabei ist unserer Fantasie keine Grenzen gesetzt beim Ausmalen des fiktiven Mindfucks: Angefangen bei Krankheiten und dem Tod, bis hin zum Verlust der Arbeitsstelle und dem Partner.

In diesem Gespräch reden meine Schwester und ich darüber:

. Welche Arten von Angst es gibt . Was wir von der Angst lernen können . Wie man die Angst neu bewerten kann . Was man gegen die Angst tun kann

Viel vergnügen beim Lauschen.

Herzlichst, Sofia & Tünde

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Zitat: „Spring und das Netz wird erscheinen.“ Aus dem Buch von Julia Cameron „Der Weg des Künstlers“

Bulimielernen Richard David Precht „Anna, die Schule und der liebe Gott: Der Verrat des Bildungssystem an unseren Kindern